80 Receitas Cetogênicas: Vivendo na Cetose (Portuguese Edition)

A dieta cetogênica ou "Keto" pode ser uma mudança desafiadora para muitos indivíduos, mas os aspectos positivos valem a pena. A Alimentação cetogênica é uma estilo de vida e saúde, pobre em carboidratos e rica em gorduras que facilita a perda de peso usando gordura em vez de carboidratos como principal fonte de energia. Foi projetada para fornecer proteínas adequadas e gorduras importantes para abastecer suas células quando seu corpo está faminto de carboidratos.Não é apenas mais uma moda, mas sim uma mudança de estilo de vida para perder peso rapidamente e mantê-lo. Tem demonstrado ter muitos benefícios para a saúde, incluindo redução da fome e maior clareza mental.Seus níveis de saúde e energia melhorarão visivelmente quando você seguir a alimentação cetogênica adequadamente.Nesse livro de receitas, experimente as deliciosas receitas "Keto" para suas refeições e dos benefícios que a ela tem a oferecer e veja como você se sente bem e quão melhor você parece! Read more